L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) DSA ( Désensibilisation par Stimulations Alternées) est une thérapie qui vise à traiter les traumatismes et les troubles émotionnels en utilisant une technique de mouvements oculaires guidés. Elle a été développée dans les années 1980 par Francine Shapiro, qui a constaté que les mouvements oculaires pouvaient aider à réduire l'intensité des émotions négatives associées aux souvenirs traumatiques.

L'approche de l'EMDR consiste à guider le patient à travers un processus de retraitement des souvenirs traumatiques, en utilisant des mouvements oculaires et d'autres techniques de stimulation sensorielle pour aider le cerveau à traiter les informations traumatiques de manière plus efficace.

Lors d'une séance d'EMDR, le thérapeute guidera le patient à travers une série de mouvements oculaires ou de stimulations alternées sur les genoux,  tout en encourageant le patient à se concentrer sur le souvenir traumatique. Le but est de permettre au cerveau de retraiter l'information afin que le patient puisse élaborer des réponses plus adaptatives et émotionnellement apaisantes aux souvenirs traumatiques.

L'EMDR peut être utilisé pour traiter une grande variété de troubles émotionnels, y compris le trouble de stress post-traumatique (TSPT), l'anxiété, la dépression et les phobies. Elle est généralement pratiquée en combinaison avec d'autres approches thérapeutiques.

En résumé, l'EMDR est une thérapie qui utilise des mouvements oculaires ou des stimulations alternées corporelles pour aider à traiter les souvenirs traumatiques et les troubles émotionnels. Elle vise à aider le cerveau à retraiter l'information de manière plus efficace afin que le patient puisse élaborer des réponses émotionnellement adaptatives et apaisantes aux souvenirs traumatiques.