Peut-être que:

• Vous êtes submergé par votre quotidien

• vous n'avez plus le temps de prendre le temps

• vous avez l'impression de ne pas être suffisamment à l'écoute de vous même

• vous avez l'impression d'être emporté par le courant du quotidien

Aujourd'hui:

• vous avez besoin de prendre du temps pour vous

• il est important de vous recentrer, d'être au coeur de vos attentions

• vous souhaitez retrouver le calme et la tranquillité

• vous ressentez le besoin de comprendre les mécanismes qui vous ont mené si loin de vous

• vous aimeriez canaliser votre stress, vos émotions

Je vous propose:

• un chemin de réflexion sur vous

• un rdv régulier avec vous-même

• vous familiariser avec des outils simples

• cheminer vers un mieux être

• devenir progressivement acteur de votre vie

• faire des choix en conscience pour plus de cohérence

La sophrologie en groupe peut vous aider à affronter tous ces tracas.

Je vous propose des séances hebdomadaires en petit groupe de 3 à 6 personnes.

• Vous pourrez expérimentez les techniques en toute convivialité.

• Vous pourrez échanger avec toute la bienvaillance que le groupe vous apportera.

• Vous vous sentirez écouté, accompagné tout au long de l'année.

• Vous pourrez ainsi apprendre à vous connecter à vos sensations corporelles, vous vous familiariserez avec votre corps.

• Peu à peu, vous repèrerez le flux de vos pensées et pourrez découvrir le lâcher prise.

Mais qu'est-ce que lâcher prise exactement?

Au fil des séances, des discussions, vous comprendrez mieux le phénomène.

Tout au long de l'année:

• vous apprendrez à piloter vos émotions

• à améliorer votre relation avec votre stress...

• Vous réveillerez progressivement toutes les forces qui sont en vous

• vous développerez votre autonomie au fil des séances.

Une aventure à plusieurs qui vous révèlera qui vous êtes vraiment, au contact de vos besoins, de vos valeurs.

Votre vie prendra du sens et vous deviendrez acteur de vos choix.

Tout un programme ...si vous habitez dans le secteur de Quimperlé, Concarneau, Lorient...

Les séances durent environ 1h.

Tarif: 10 euros